大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胸椎侧弯怎么锻炼，胸椎侧弯怎么锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果明确脊柱侧弯不是特别严重，可以通过以下方式锻炼：
2、先靠墙后，腰背挺直，后脑勺、脚后跟、屁股都靠墙，使脊柱保持挺直，再向后打开手肘和肩膀。
3、第二，锻炼背部和胸部的肌肉力量，同时将头抬高至双手，行走。用颈椎写米字，练小飞燕，平板支撑等。有利于整个脊柱的侧弯。保持肌力强可以减少炎症物质的渗出，从而改善肌力增强后的脊柱侧凸。
4、脊柱侧凸需要定期复查，根据检查和发展进行综合治疗。锻炼可以循序渐进，同时避免不良姿势。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
